Nam op tai

Yoga Massage

 

Saison 2019 - 2020

 

Yoga & Méditation

Maison des associations

58 rue Saint Julien

Saint-Laurent Médoc

Nam op tai Yoga

Maison des associations

Prendre le temps de s'installer dans une posture de Yoga, miser sur l'étirement et la respiration en profondeur. Inviter la relaxation des tissus conjonctifs, favoriser la libre circulation de l'énergie dans les méridiens, améliorer la flexibilité du corps et du mental.

Un Yoga pour Ralentir, Vibrer, s'Unir.

 

Tarifs:

210 € l'année

(Pas de séance à l'unité)

Conditions:

Durée : 1h30

Tapis non fourni.

Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.

Informations / Inscriptions:

Nadège Bois - 06 83 08 56 57

nadegebois@orange.fr

visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga 

Le Lundi - 10h00 & 18h30

Maison des associations

58 rue Saint Julien

Saint-Laurent Médoc

Initiation à la Méditation

Maison des associations

Apprendre les bases de la méditation afin de pouvoir pratiquer de façon autonome: créer les conditions favorables, s'initier aux différentes techniques... Pratiquée régulièrement la méditation permet de modifier en profondeur le regard que nous portons sur l'existence.

La méditation peut être pratiquée par tous, tant qu'elle reste bien conduite. 

  

Tarifs:

140 € l'année

(Pas de séance à l'unité)

 

Conditions:

Durée : 1 h

Coussin non fourni

Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.

Informations / Inscriptions:

Nadège Bois - 06 83 08 56 57

nadegebois@orange.fr

visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga 

Le lundi - 20h00

Au jardin d’Alice

168 Avenue Montaigne 

33160 Saint-Médard-en-Jalles

Ateliers Yoga & Plantes

Au Jardin d'Alice

De 9h30 à 12h30

Gestion du stress

Au cours de cet atelier, nous aborderons certaines techniques du Yoga et découvriront quelles sont les plantes qui peuvent nous aider à diminuer les effets du stress.

Tarif : 25 € (paiement sur place)

Sur réservation uniquement: 

https://www.billetweb.fr/yoga-plante-de-la-gestion-du-stress

De 14h à 17h.

Yoga & Plantes des Femmes

S'offrir une parenthèse Yoga au coeur de notre vie rythmée et renouer avec les plantes alliées de la Femme.

Tarif : 25 € (paiement sur place)

Sur réservation uniquement: 

https://www.billetweb.fr/yoga-plantes-des-femmes1

Atelier réservé aux femmes.

Samedi 29 Février 2020

Maison des associations 

58 rue Saint Julien

Saint-Laurent Médoc

Hatha - Yoga

Maison des associations

Le Jeudi - 10h00 / 18h15 & 20h00

Les cours de Hatha-Yoga proposés par l'Association Cocarde Omnisports section Yoga sont dispensés au sein de la Maison des associations.

Tarifs: 210 € l'année 

(Pas de séance à l'unité)

Cours d'1h30 

Tapis non fourni

Renseignements / inscriptions :

visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga 

Nadège Bois

06 83 08 56 57

A vos souhaits !

Cours particuliers 

Vous souhaitez un cours de Yoga adapté à votre pratique sportive (course à pieds, danse, surf, tennis...) 

ou 

aménager un instant bien-être entre collègues lors de votre pause déjeuner?

Le cours particulier s'adapte à vos besoins:

Tarifs:

Forfait 1 à 5 pers. = 45 € / 1 h 

9 € / pers. supplémentaire (jusqu'à 10 personnes)

Conditions:

Tarifs valables dans un rayon de 15 km autour de Saint Laurent Médoc. Des frais kilométriques peuvent être appliqués en fonction du secteur géographique de votre domicile.

Nadège Bois

06 83 08 56 57

Ateliers Yoga & Plantes

En partenariat avec Séverine Bosq

Sur mesure

Plusieurs ateliers ont été mis en place alliant les bienfaits du Yoga et des Plantes médicinales et aromatiques:

Yoga & Plantes du bien-être

Yoga & Plantes de la digestion

Yoga & Plantes de la femme

Gestion du stress au travail

Qui peut organiser un atelier?

* une entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie au travail de ses employés

* un commerçant disposant d'un espace dédié aux animations   

* un groupe d'ami(e)s heureux de se retrouver autour du thème du bien-être au quotidien

* une association...

Une première prise de contact nous permettra d'étudier vos besoins et d'établir un devis.
 

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