Nam op tai

Yoga Massage

 

Saison 2019 - 2020

 

Yoga & Méditation

Parc écothérapeutique

22 route du Peyrat 

Saint-Laurent Médoc

Yoga tout doux

Salle Hortanimus

Le Lundi - 10h00 & 18h30

Prendre le temps de s'installer dans une posture de Yoga, miser sur l'étirement et la respiration en profondeur. Inviter la relaxation des tissus conjonctifs, favoriser la libre circulation de l'énergie dans tout le corps, améliorer la flexibilité du corps... et du mental.

Un Yoga tout doux pour Ralentir, Vibrer, s'Unir.

Tarifs:

Séance: 12 €

Carte 5 cours: 55 € (au lieu de 60 €)

Abonnement à l'année:

Yoga 330 € (au lieu de 396 €)

Yoga + méditation 500 € (au lieu de 660 €) 

Conditions:

Durée : 1h30

Tapis non fourni.

Début des cours lundi 9 septembre jusqu'au lundi 29 juin inclus.

Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.

Informations / Inscriptions:

Nadège Bois - 06 83 08 56 57

nadegebois@orange.fr

Parc écothérapeutique

22 route du Peyrat 

Saint-Laurent Médoc

Initiation à la Méditation

Salle Hortanimus

Le lundi - 20h00

Apprendre les bases de la méditation afin de pouvoir pratiquer de façon autonome: créer les conditions favorables, s'initier aux différentes techniques... Pratiquée régulièrement la méditation permet de modifier en profondeur le regard que nous portons sur l'existence.

La méditation peut être pratiquée par tous, tant qu'elle reste bien conduite. 

  

Tarifs:

Séance: 8 €

Carte 5 cours: 35 € (au lieu de 40 €)

Abonnement à l'année:

Méditation 200 € (au lieu de 264 €)

Yoga + méditation 500 € (au lieu de 660 €)

 

Conditions:

Durée : 1 h

Coussin non fourni

Début des séances lundi 9 septembre jusqu'au lundi 29 juin inclus.

Pas de cours les jours fériés et pendant les vacances scolaires.

Informations / Inscriptions:

Nadège Bois - 06 83 08 56 57

nadegebois@orange.fr

Nadège Bois

06 83 08 56 57

Atelier

Parent - Enfant

Automne 2019

Et si Samhain m'était conté...

Jeudi 24 octobre 2019 - 15h à 16h30

Domaine de Saint-Queyran

(Saint Laurent Médoc)

Une promenade contée pour renouer avec la fête païenne la plus importante de l’année : le Sabbat de Samhain.

Tarif : 6 € par enfant (goûter inclus)

Age minimum conseillé 6 ans.

Réservation: https://www.billetweb.fr/et-si-samhain-metait-conte

Atelier Yoga

A confirmer 

Vivre Yoga : opus 1, l'automne

Un premier atelier placé sous les couleurs de l'automne annonce trois autres rencontres au fil des saisons pour connaître les bases de l'alimentation du Yogini, les adapter à notre cadre de vie tout en associant la pratique des postures. 

Maison des associations 

58 rue Saint Julien

Saint-Laurent Médoc

Hatha - Yoga

Maison des associations

Le Jeudi - 10h00 / 18h15 & 20h00

Les cours de Hatha-Yoga proposés par l'Association Cocarde Omnisports section Yoga sont dispensés au sein de la Maison des associations.

Tarifs: 210 € l'année 

(Pas de séance à l'unité)

Cours d'1h30 

Tapis non fourni

Renseignements / inscriptions :

visitez le site de la Cocarde Omnisports - section Yoga 

Nadège Bois

06 83 08 56 57

A vos souhaits !

Cours particuliers 

Vous souhaitez un cours de Yoga adapté à votre pratique sportive (course à pieds, danse, surf, tennis...) 

ou 

aménager un instant bien-être entre collègues lors de votre pause déjeuner?

Le cours particulier s'adapte à vos besoins:

Tarifs:

Forfait 1 à 5 pers. = 45 € / 1 h 

9 € / pers. supplémentaire (jusqu'à 10 personnes)

Conditions:

Tarifs valables dans un rayon de 15 km autour de Saint Laurent Médoc. Des frais kilométriques peuvent être appliqués en fonction du secteur géographique de votre domicile.

Nadège Bois

06 83 08 56 57

Ateliers Yoga & Plantes

En partenariat avec Séverine Bosq

Sur mesure

Plusieurs ateliers ont été mis en place alliant les bienfaits du Yoga et des Plantes médicinales et aromatiques:

Yoga & Plantes du bien-être

Yoga & Plantes de la digestion

Yoga & Plantes de la femme

Gestion du stress au travail

Qui peut organiser un atelier?

* une entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie au travail de ses employés

* un commerçant disposant d'un espace dédié aux animations   

* un groupe d'ami(e)s heureux de se retrouver autour du thème du bien-être au quotidien

* une association...

Une première prise de contact nous permettra d'étudier vos besoins et d'établir un devis.
 

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